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飘逸闲客之博客

宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天际云卷云舒。

 
 
 

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关于我

字逸客,号悟砚斋主,河东闻喜人,山西省书法家协会会员。自幼喜好书法,上溯晋代“二王”,下至明清诸家。在汲取传统基础上,关注当代书法创作趋势,为提高积蓄量 。习作过程中,得到贾大一、柴新胜和乔建堂等老师的指导与帮助,使书艺不断精进。作品入展了2008年山西省煤矿书协主办的“迎百年奥运 铸晋煤辉煌”主题展览,2009年“晋城煤业杯”山西煤炭系统职工书法美术摄影展览,2013年11月荣获中国山东文化产业国际商会、韩国海东研书会、中国国际孔子文化促进会等联合举办的“首届中韩孔子文化书法展”金奖。

预防肿瘤的生活技巧(转摘)  

2011-10-31 10:59:26|  分类: 媒体拾零 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                                   1、在合理体重范围内尽可能保持苗条;

                                                   2、每天至少运动30分钟;

                                                   3、避免喝含糖饮料;

                                                   4、蔬菜、水果、全麦类食品,以及豆类要多吃,且品种宜丰富;

                                                   5、男性饮酒每日少于2两,女性少于1两;

                                                   6、限制红肉的摄入;

                                                   7、限制食盐的摄入;

                                                   8、不要补充任何听起来能预防肿瘤的保健品,

                                                        没有可靠的科学依据证明保健品能够预防肿瘤。

                                                   9、母乳喂养婴幼儿,最好坚持6个月;

                                                  10、已患肿瘤的病人更应该坚持这些做法。

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