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飘逸闲客之博客

宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天际云卷云舒。

 
 
 

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关于我

字逸客,号悟砚斋主,河东闻喜人,山西省书法家协会会员。自幼喜好书法,上溯晋代“二王”,下至明清诸家。在汲取传统基础上,关注当代书法创作趋势,为提高积蓄量 。习作过程中,得到贾大一、柴新胜和乔建堂等老师的指导与帮助,使书艺不断精进。作品入展了2008年山西省煤矿书协主办的“迎百年奥运 铸晋煤辉煌”主题展览,2009年“晋城煤业杯”山西煤炭系统职工书法美术摄影展览,2013年11月荣获中国山东文化产业国际商会、韩国海东研书会、中国国际孔子文化促进会等联合举办的“首届中韩孔子文化书法展”金奖。

夏季养生果蔬歌(转摘)  

2011-07-14 11:14:26|  分类: 媒体拾零 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                   夏季炎热易烦躁,饮食不当病会找。如何顺利过三夏,选吃果蔬很重要。 
                                   润肺生津数草莓,能助消化通肠道。欲补气血强筋骨,防止血栓是葡萄。 
                                   生津润燥多吃梨,止咳化痰他更好。清喉利咽养嗓子,肝炎患者辅助疗。 
                                   夏吃鲜桃正当时,营养均衡价值高。杨梅除烦又止泻,夏季去暑是良药。 
                                   消暑生津市西瓜,心烦意乱能除掉。芦笋富含蛋白质,清热利便抗疲劳。 
                                   前列腺病番茄治,凉血平肝省药疗,欲想减肥是黄瓜,保护皮肤身苗条。 
                                   苦瓜最宜夏季时,驱除邪热解乏劳。退热消肿茄子好,内痔便血疗效好。 
                                   夏季冬瓜防中暑,利尿滑肠呱呱叫。通经活络是丝瓜,夏季更宜常烹调。 
                                                               夏养疗歌献一首,提供朋友作参考。
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